打羽毛球肩膀痛如何冶
2023-04-21
问题描述：我平时就是很少锻炼的人，去和朋友一起是去打羽毛球，但是完事后就是觉得肩膀是疼的很，打羽毛球肩膀痛如何冶？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
考虑是长时间打羽毛球或者是过度剧烈运动引起肩膀肌肉拉伤导致的疼痛。可以用云南白药喷雾剂或者是消肿止痛酊，喷于肩膀的部位按摩，促进血液循环减轻疼痛，注意休息，避免劳累，平常运动量不要过大过猛，劳逸结合，可以口服一些舒筋活血消炎止痛的药物，注意肩膀的保暖，也可以配合理疗推拿按摩。
2023-04-21