弯腰时间长腰直不起来怎么办
2023-04-21
问题描述：我刚才因为弯腰时间长了，结果想要站直的时候，腰直不起来了，弯腰时间长腰直不起来怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
弯腰时间长腰直不起来可以适当的进行按摩和局部的热敷缓解，另外也可以使用外用活血化瘀的药物。大多数是由于过度劳累，腰部肌肉持续紧张，得不到放松而形成肌肉痉挛，注意休息，不要弯腰提重物，避免剧烈运动。
2023-04-21