恢复需要2-4周，因为韧带属于腱性组织，血运全靠周围的软组织供应，一旦出现韧带损伤、水肿、疼痛的情况，恢复相对较慢。如果韧带损伤以后只是出现韧带水肿，而韧带的完整性、连续性是存在的，这种情况可以用石膏托或者支具外固定2周，2周后肿胀消退，疼痛减轻，就可以逐渐的下地活动。