脚筋拉伤了应该怎么办
2023-04-21
问题描述：我下午吃完饭去做广场舞的时候，走楼梯没注意滑倒了，把脚筋拉伤了，应该怎么办？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
脚筋拉伤首先要限制脚部的屈伸和负重的活动，以免负重和屈伸活动以后，引起拉伤组织受力，就会引起足部肿胀、疼痛的加重。在拉伤24小时以内，一定要行冷敷的治疗，从而热胀冷缩起到缓解疼痛和避免肿胀加重的作用。
2023-04-21