如何快速缓解腿部肌肉酸痛
2023-04-21
问题描述：我因为参加了公司举办的运动会，所以导致腿部肌肉酸痛，如何快速缓解腿部肌肉酸痛？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
快速缓解腿部肌肉酸痛可以通过局部的热敷和按摩缓解，另外也可以口服一些维生素c。腿部肌肉出现酸痛多由于长时间不锻炼，而突然进行剧烈运动后体内产生大量乳酸，并聚集腿部肌肉处而产生酸痛症状。
2023-04-21
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