颈椎侧弯怎么办
2023-04-21
问题描述:我由于从小就坐姿不端正,导致现在脊柱侧弯,而现在每天都坐在办公室和电脑前,颈椎侧弯怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎侧弯如果没有及时治疗,会有可能导致身体的活动受到影响。想要矫正脊椎侧弯的情况,可以从很多方面来进行,比如矫正体操、锻炼等。颈椎侧弯可进行伸展锻炼跪姿下双手向前延伸直到背部有拉扯感,在往脊椎侧弯的反方向延伸。也可在身体侧边方枕头或球,将侧弯的脊椎往对侧拉开。
2023-04-21