膝盖突然疼不敢打弯一打弯就疼，可能是因为膝关节活动量较大，膝关节受凉等原因造成了膝关节的疼痛的情况，注意休息，避免长时间站立，不要走路过多，避免膝关节受凉，避免空调风扇直吹膝关节，给予膝关节处进行热敷，理疗，烤电，使用活血化瘀的中药膏药外敷。