经常扭腰有什么好处
2023-04-21
问题描述：我看路上大妈经常在扭腰，所以问大妈，大妈说扭腰对身体好，经常扭腰有什么好处？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
常做腰部运动，能强肾健体，同时还可保持脊柱的灵活性，促进腹腔、盆腔的血液循环，对改善胃肠功能有很大帮助。吃饱饭后不宜做，运动不可太快，运动量可根据自身条件酌情加减。有高血压或心脑血管病者要慎重。
2023-04-21