腰疼可以跑步吗
2023-04-21
问题描述：我腰椎轻度间盘突出导致腰疼平时都可以做哪些运动，平时有哪些注意事项之类的，腰疼可以跑步吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以跑步，但是要适量。是腰椎间盘突出而言，保守治疗，疼痛缓解后，可以平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，运动可以选择无疼痛情况下，逐步倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，预防复发。
2023-04-21
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