膝盖撞到桌子很疼应休息一段时间，减少剧烈运动，佩戴护膝保护膝关节，必要时服用药物治疗缓解症状。对于老年病人比较常见的原因包括骨性关节炎，半月板损伤，关节游离体等，大部分可以通过服用药物缓解症状。如果保守治疗无效，可以考虑手术，比如关节镜手术或者关节置换。