当一个人正常站立，可以认为肩胛骨和肱骨均处于0°的位置。当上肢外展时，肱骨运动和肩胛骨外旋的角度比为2:1。这意味着当上肢外展90°时盂肱关节外展60°，肩胛骨外旋30°。当上肢完全上举到180°时，盂肱关节发生120°的运动，肩胛骨外旋60°。肌张力正常时，整个运动以平稳、有规律的模式进行。