打坐时候腰疼怎么办
2023-04-21
问题描述:我最近感到打坐的时候出现了腰疼,之前没有出现过这种现象,那打坐时候腰疼怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
出现了腰疼,症状比较轻微的时候,可以经过一些简单处理,比如卧床休息,进行一些按摩,热敷等。如果进行简单的处理并没有缓解,明确是椎间盘的问题,就要接受药物治疗,把椎间盘引起的神经根的炎症进行消除而缓解症状。如果是腰肌劳损,除治疗之外,还要进行功能的锻炼,因为只有肌肉强大以后,才可以支撑住日常的打坐。
2023-04-21