颈椎病肩周炎康复训练的方法
2023-04-21
问题描述：我因年轻时干重活，落下了病根，导致现在得了颈椎病肩周炎，这个康复训练的方法有哪些呢？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在颈椎病的康复上，可以嘱咐病人平坐于椅子上，然后做低头运动、仰头运动、头左偏运动、头右偏运动，减少对动脉和神经的刺激。肩周炎的康复训练，可以嘱咐病人进行单杠悬吊法，双手握住单杠，然后缓慢做引体向上的动作，其目的也是为了促进肩部的血液循环，减轻肌肉痉挛程度，改善肩关节的功能。
2023-04-21