腰椎间盘突出可以做扭腰运动吗
2023-04-21
问题描述：我因为工作的原因患上了腰间盘突出，我朋友让我常扭腰不能缓解，腰椎间盘突出可以做扭腰运动吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出症，尽量不要扭腰活动，要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物。
2023-04-21