脚背扭伤了怎么恢复最快
2023-04-21
问题描述：我昨天上午在干活的时候，不小心把脚背扭伤了，想尽快恢复，脚背扭伤了怎么恢复最快？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果想好得快，病人要停止活动，包括站立、行走，尽可能把脚抬高。一开始的时候可以采取局部冷敷，一天2-3次，一次半小时左右，但也不要将冰块等直接与皮肤接触，可以用毛巾等包裹起来。如果局部没有破口，可以外喷气雾剂。
2023-04-21