跑步机上跑步伤膝盖吗
2023-04-21
问题描述：我每天都去健身房锻炼身体，最近听说跑步机上跑步伤膝盖，不知道是不是真的，跑步机上跑步伤膝盖吗？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在任何地方跑步都伤膝盖。跑步机只是提供一种固定的跑步速度，但其实人跑步的时候一弹一跳之间还是会无形中压迫膝盖上的髌骨。而且如果在室外跑步，跑步速度其实很难固定，时快时慢的时候对于髌骨的冲击力也是不同的，这样髌骨难以适应忽快忽慢的速度，可能受到的伤害会比在跑步机上受到的更大。
2023-04-21