压腿对膝盖有好处吗
2023-04-21
问题描述:我学习跳舞的时候,一直是压腿,压的多了,现在一直是觉得膝盖好痛的样子,压腿对膝盖有好处吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
压腿对膝盖有好处,进行压腿的时候是可以牵引大腿背侧和臀部肌肉的,这样也就可以促进局部的血液循环,还能增加膝关节和踝关节当关节的灵活性,儿童压腿还可以促进身体长高,年轻人压腿则可以使得双腿更加的修长,再者就是牵拉韧带是的韧带更加的具有柔韧性,柔韧性增加了可以使得体型更加的完美,还能够减少一些剧烈运动的损伤危险。
2023-04-21