颈椎反弓的自我治疗方法
2023-04-21
问题描述：我这几天头晕，去医院检查说我是颈椎反弓，颈椎反弓的自我治疗方法有哪些？
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
颈椎反弓的自我治疗方法有睡觉时可使用圆枕头，以保持颈椎过伸位，有利于恢复颈椎的生理曲度。日常工作生活中可以多做颈椎的十字操，从而加强颈部的肌肉、筋膜、韧带的力量，减轻颈部椎体的受力，对于颈椎反弓的恢复也有很好的作用。
2023-04-21
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