肠子长息肉特别要控制动物性脂肪的摄入，少吃高脂肪性食物。要多吃蔬菜水果，多锻炼身体，这样可以帮助消化，慢慢的进行调理和改善自身的情况，合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例。