建议到医院做进一步的检查，根据医生的指导进行治疗方案的选择。一般情况下，治疗老年滑膜炎主要采用非药物和药物治疗相结合的方法：
1.非药物治疗：避免膝关节过度活动和劳损，注意劳逸结合。适当控制体重，通过减轻关节负荷，减少疼痛和磨损。可以考虑进行物理疗法，如理疗、康复运动，加强肌肉力量，增加滑膜的稳定性。
2.药物治疗：根据疼痛程度和病情严重程度，医生可能会建议使用非甾体类抗炎药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚）来减少老年滑膜炎引起的关节疼痛和水肿。此外，活血化瘀药物也可以促进积液的吸收，从而帮助症状的恢复。