摔了膝盖一直疼，可采取以下处理方法，比如应制动休息、用冰块冷敷痛处、可口服尼美舒利或布洛芬消炎镇痛、向痛处涂些药物等。
1.应制动休息。绝对不能持续下地负重活动。
2.用冰块冷敷痛处。病人可用一个毛巾将冰块包好，冷敷于疼痛、肿胀显著的地方。冷敷时间最好在10-20分钟。冷敷只适用于受伤后第一个24小时内，可3-4次。
3.可口服尼美舒利或布洛芬消炎镇痛。
4.可向痛处涂些药物，比如红花油或云南白药或还可选用伤湿止痛膏和活血止痛膏等外敷。
若经此种治疗后，两天内无明显减轻或出现明显恶化，则必须及时到骨科进行治疗，切勿延误，避免出现某些严重并发症。