跳绳减肥一般不会让小腿变粗。
跳绳瘦身，通常不会使小腿增厚，而且可以锻炼肌肉型的小腿，比如萝卜型的小腿等，但像O型腿，X型腿，以及其他一些因为关节错位而导致的腿型，都不会起到效果。平时不要采用不正确的方法来减轻体重，否则会出现其它的不良反应。
跳绳是一种很好的健身锻炼方式，同时也是很好的健身锻炼方式。跳前和跳后要做一些按摩和拉伸，让肌肉得到放松和放松，这样才能燃烧体内的脂肪。
在进行跳绳运动的时候，要注意不要做太大的运动，以免造成肌肉拉伤、骨折等不良结果。