椎间盘突出通常难以自愈。
因椎间盘突出系椎间盘之纤维环破裂、髓核突出所致，此突出之病情较难自行康复，但经过积极保守或是手术处理后，多数症状可获改善。轻度椎间盘突出时，因神经或椎管受压症状轻微，为保守治疗，急性期应注意休息以免劳累过度，并可给以局部针灸、牵引、热敷等治之。疼痛症状较明显时，病人也可口服塞来昔布和布洛芬类非甾体抗炎药。必要时需同时行微创手术或开放性手术解除受压，以利症状好转与减轻。
椎间盘突出发生后，应及时到正规医院进行检查，并根据专业医生指导积极进行治疗。还应积极运动，可加强脊柱稳定性、降低复发率。