腰椎间盘突出手术恢复一般需注意卧床休息、适当的运动等。
1、卧床休息：腰椎间盘突出术后的病人，需要在短时间内卧床休息，以待伤口愈合，恢复体力。术后的头几个星期内禁止弯腰、扭转腰部、下蹲等活动，也禁止长期的坐着，以免影响术后的效果，甚至有可能导致腰间盘突出迅速复发，给病人带来较为剧烈的疼痛。
2、适当的运动：在腰椎间盘突出术后，可以适当的进行腰椎肌肉强度的运动。术后如果没有加强对腰椎周边肌肉的锻炼，会导致腰椎间盘突出复发。腰椎的稳定性主要是由腰椎周边的肌肉、韧带等软组织起到固定作用。