当小腿肌肉受伤引起肿胀和疼痛时，医生可以提供指导，帮助患者选择最适合自己的治疗方法，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等多种方式，以达到消肿止痛的效果。如果症状严重，应及时就医，并在医生的指导下进行个体化治疗。
1、在行走过程中，需注意避免过度用力，特别是在过度行走或劳累后，若腿部出现疼痛，可采用局部冷敷、热敷等方法缓解，同时加强小腿、腓肠肌的牵拉，增强腿部内在肌肉的力量，有助于小腿肌肉的恢复。在医生的指导下，可采用红外线治疗、热疗等物理疗法，以刺激局部血液循环。
2、在小腿肌肉损伤后，医生可以指导患者服用多种药物，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等，以缓解局部炎症和疼痛。局部注射糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松龙配合盐酸利多卡因胶浆，可有效抑制无菌性炎症，对于恢复脚摔伤具有显著的疗效。在注射后，需注意保持身体温暖，日常应多加休息，尽量避免行走，减少进行蹲起或跑跳等活动。
3、在药物治疗效果不佳或病情严重的情况下，患者可以在医生的指导下，选择进行小腿肌肉修复手术，以修复断裂的韧带或肌肉，从而实现治疗目的。