过度运动、缺钙等都会引起腰抽筋。
1、过度运动：如果在日常生活中运动过度，就有可能导致身体内的乳酸积累过多，从而造成局部的痉挛，严重的情况下还会出现疼痛等症状。可以用热毛巾进行热敷。
2、缺钙：当患者的身体里的钙含量不够的时候，患者就会表现出肌肉抽筋或者是骨头疼，严重的时候还会对患者的日常生活造成很大的影响。患者可以及时前往正规医院，可以在医生的指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、三合钙咀嚼片等。