蹲下后腰疼站不起来可能和筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，可对症处理。
1、筋膜炎：当人体受到风寒、疲劳、睡觉姿势不正确等外界因素的刺激时，会引起肌肉、筋膜与骨骼之间的无菌性炎症，从而使筋膜炎的症状变得更加严重，表现为蹲下后，腰部疼痛，活动受限。假如天气不正常的转冷，会对腰部造成一定的影响，从而使病情恶化。常见的治疗方法有热浴、红外线、超短波等。
2、腰椎间盘突出症：腰姿不正、受凉、潮湿等原因，会使腰椎退变得更加严重，从而导致腰椎间盘突出，表现为下肢放射痛，或者是蹲着的时候，腰疼的厉害，无法再站起来。腰椎间盘突出症是一种易复发的疾病，它会导致长期的、慢性的疼痛，严重影响人们的工作和生活。可以在医生的指导下服用醋酸泼尼松龙片、硫酸软骨素钠片等。