早晨膝关节酸软，认为是因为过度劳累、髌骨软化症和膝关节炎引起的。
1、过度劳累：过度运动还会导致患者早晨膝盖酸软乏力。如患者睡前活动太多，可使膝关节过劳，休息一夜后，还可出现晨起膝软乏力。
2、髌骨软化症：所谓髌骨软化症是由于髌骨下软骨发生有关病变，使此处软骨太薄，或全部缺失。患者下地负重活动时膝关节周围有明显酸胀、乏力等症状，尤以清晨起床突然下地负重时更显着。
3、膝关节炎：主要是由于膝关节内部关节软骨破损及退变，使膝关节内部无菌性发炎，进而造成滑膜及软骨酸痛，易使患者晨起出现膝关节酸软、酸胀感。