成人驼背已久一般可以通过佩戴矫正支具、手术矫正等方式来矫正。
1、佩戴矫正支具：成人出现驼背，一般都是因为缺少钙，也可能是因为坐姿不正确，所以需要去正规的医院，戴上正确的矫形支具，拉长肩胛骨，从而达到正姿的目的，这样才能让脊椎快速的恢复。在日常生活中可以适当的做一些扩胸运动，可以加强对局部软组织的牵拉，从而在某种程度上缓解驼背症状。
2、手术矫正：对于有明显侧弯，但物理疗法疗效不明显，而且时间较长的成人，可以选择用钉子和棍子进行矫正，用钉子和棍子的力量来矫正。