20多岁腰间盘突出一般可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
通过保守治疗可以达到调节全身，提高腰部稳定性的目的，但是非手术治疗过程比较复杂，一般要1个多月才能完成。
对于刚得过腰椎间盘突出的病人，腰疼比较严重，同时伴有腿部麻木疼痛，初次得这样的病，最好是卧床休息。可以在医生的建议下，服用一些消炎镇痛的药，比如腰痛宁胶囊，舒筋活血胶囊，以及一些其他的药，比如一些活血止痛的药。
而选择手术，最好是采用微创的方式，因为这种方式恢复速度更快，花费更少，也更安全，因为是局部麻醉，通常可以在一天之内出院。