腰疼后背疼可与劳累过度、腰肌劳损或腰椎间盘突出症相关，建议根据病因治疗。
1、劳累过度：若平时长时间进行重体力活动而不注意休息，还可能造成肌肉过度劳损而引发疼痛，宜保持足够睡眠，病症可逐步减轻。
2、腰肌劳损：主要由腰部肌肉或韧带等软组织损伤而引起疼痛，可引起腰背部疼痛或过度发生等，建议医生指导下用布洛芬缓释片或塞来昔布胶囊之类的药。
3、腰椎间盘突出症：多由慢性劳损引起，可使椎间盘受影响，表现为腰背部疼痛或麻木，建议遵医嘱使用谷维素片或甲钴胺片，症状较重的还可选用脊柱内镜椎间盘髓核摘除术。
在此基础上，还要考虑腰椎管狭窄症、强直性脊柱炎或腰椎结核，可到脊柱外科就诊，以免盲目治疗。