老是感觉腰部很累可能是因腰寒、肌肉劳损、筋膜炎等因素导致的，建议积极治疗。
1、腰寒：一般是指病人平时不注意穿衣服，不注意保暖，造成腰寒，引起腰部肌肉抽搐，出现腰酸背痛。
2、肌肉劳损：如果病人长期抬着沉重的东西，或者做一些剧烈的运动，导致腰部肌肉劳损，就会表现为腰酸背痛。同时还会出现腰酸背痛、活动受限等严重的不适症状。
3、筋膜炎：指的是病人的腰部受了外力的伤害，造成了局部的韧带组织拉伤，如果没有及时的去医院，就会引起筋膜炎的症状。在炎症的影响下，可能会引起腰酸背痛。