足跟痛肾阴虚一般可以通过口服药物、理疗等方式来缓解。
1、口服药物：肾阴虚足跟疼痛，可在专业医师的指导下，内服六味地黄丸、左归丸等中成药，但不能盲目服药，否则会对身体产生副作用。
2、理疗：也可以适当的对局部进行推拿，可以加快局部的血液循环，起到一定的止痛作用，不过推拿的力道不要太大，不然会让疼痛加剧。
在日常生活中，可以多吃一些补肾的食物，比如狗肉、羊肉等，还要保持饮食卫生，不要暴饮暴食。可以适当进行体育锻炼，增强体质，保持身体健康。