当进行俯卧撑时，如果患者感到胸口中间骨头按压疼痛，可能与多种原因有关，例如运动过度、胸骨柄炎、肋软骨炎或局部肌肉拉伤等。对于不同的病因，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方式。
1.运动过度：如果患者平时缺乏体育运动，突然进行俯卧撑可能会导致运动过度，引起肌肉酸痛，并产生大量乳酸。建议在运动前进行充分拉伸，平时要注意进行适度的体育锻炼。局部按摩也有助于促进乳酸的吸收。
2.胸骨柄炎：胸骨柄炎是指胸骨柄与胸骨体结合处发生软骨纤维连接处的炎症。活动或过度劳累可能引发局部炎症，导致胸口中间骨头按压疼痛。患者可以通过局部按摩热敷、使用药物如塞来昔布胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等来缓解疼痛。同时，避免过度劳累，以免加重炎症。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是一种慢性非特异性炎症，可能由于韧带损伤或机体免疫性无菌性炎症刺激引发。这可能导致俯卧撑时胸口中间骨头按压疼痛。建议患者休息充分，并减少对局部的刺激。针灸和推拿等方式可以促进炎症的吸收，缓解不适。
4.局部肌肉拉伤：俯卧撑运动会导致胸部肌肉剧烈运动和收缩，可能引发局部肌肉拉伤，从而产生按压疼痛感。在出现肌肉拉伤后的24小时内，可以进行冷敷，之后进行热敷，促进肌肉恢复。如果疼痛明显，可以使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。