驼背是指脊柱在胸部或颈部部分出现弯曲向前或向下的姿势。一般驼背与不正确的坐姿、站立或行走姿势有关，也可能与肌肉或骨骼疾病有关。
驼背的主要原因之一是不正确的姿势或习惯。长时间保持弯腰或低头的姿势，如长时间低头看手机、久坐或久立等，会让肌肉过度紧张，导致脊柱前弯。此外，长期的不良姿势，如圆背、缺乏腹肌支撑等，也可能导致脊柱弯曲。
驼背还可能与肌肉或骨骼疾病相关。肌肉的不平衡或肌肉群的萎缩，如背部肌肉力量不足、胸肌过度紧张等，可能会导致脊柱的弯曲。此外，某些疾病或骨骼问题，如骨质疏松症、颈椎病等，也可能造成脊柱的异常曲度。
患者应注意保持良好的姿势和习惯。注意保持脊柱的挺直，坐立时背部保持靠椅背，站立时保持腹部收紧和胸部向前抬起。避免长时间的低头、弯腰或站立不当。同时，合理锻炼和加强背部和腹部肌肉的力量，促进肌肉平衡和稳定脊柱。