热敷袋具有多种功效，包括活血化瘀、消肿止痛、温经散寒和疏通经络等作用。它能够增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于减轻炎性水肿和缓解疼痛感。
然而，在进行热敷时需要注意几点。首先，在急性损伤时不宜进行热敷，因为热敷可能导致血管扩张和出血增多，进一步加重局部肿胀，并加剧炎性水肿，不利于康复。
其次，热敷后要注意保暖。由于热敷后血液循环较快，如果受凉，会导致局部血管剧烈收缩，进而导致炎性代谢产物堆积和炎症进一步加重，不利于康复。因此，热敷后应保持局部的温暖，可以使用保暖措施，如穿上衣物或覆盖保暖物品。
此外，在热敷后可以进行适当活动，有助于避免局部受凉。适当的肢体活动可以促进血液流动和淋巴引流，有利于炎症代谢产物的排除，促进康复。