通常情况下，腰痛和脖子痛可能是由于生理原因引起的，也可能是由于颈椎病、强直性脊柱炎等病理性原因所致，因此可以通过改善生活习惯、服用药物、进行手术等方式进行治疗。
具体而言，床板过于坚硬、睡眠时间过长、长时间保持同一姿势等生理性因素可能会导致腰部和脖子出现局部肌肉紧张的情况，从而导致腰疼和脖子疼，这是一种正常的生理现象，无需过于担心，通常不需要进行治疗。
此外，长期从事体力劳动或长时间坐着工作，也可引起该病的发生。由于头颈部外伤、长时间伏案等因素的影响，颈椎间盘可能会发生退行性改变，导致头颈部疼痛、僵硬、不适等症状，同时颈部神经也可能刺激脊椎神经，导致腰疼和脖子疼。
因此，患者需要注意休息和避免过度劳累，并在医生的指导下使用银杏叶胶囊、甲钴胺片、血塞通片等药物进行治疗。在强直性脊柱炎的发病过程中，吸烟、久坐、过度劳累等因素可能会导致脊柱劳损，从而引发细菌感染，最终表现为腰部发僵、咳嗽等症状。
此外，若患者还存在驼背的不良习惯，可能会导致颈部酸痛，进而出现腰痛、脖子疼等不适。患者应当注意充分休息，避免长时间坐着，减少烟酒的刺激，并在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、阿司匹林片、布洛芬片等药物进行治疗。