对于肌肉坏死的恢复方法，需要根据具体的病情进行选择。对于轻度的肌肉坏死，主要采用药物治疗，而对于严重的肌肉坏死，则需要进行手术治疗。
对于轻度的肌肉坏死，若其坏死范围较小，则可采用药物疗法进行治疗。严重时可进行手术切除或自体移植修复损伤组织。在早期阶段，疼痛感明显，因此需要使用止痛药物，例如缓释双氯芬酸钠片、美洛昔康胶囊和尼美舒利片等。
若出现严重水肿和渗出性损伤时，需要使用抗生素类药物或手术处理。若出现感染症状，则需使用抗感染药物，如阿莫西林胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等，以缓解感染症状。若坏死严重或伴有神经损伤时，还需要进行手术切除。缓解疼痛、消除感染和炎症，以及逐步恢复坏死的肌肉，都是有效的治疗方法。
在出现严重的肌肉坏死的情况下，必须进行手术以完全清除坏死的肌肉。一般可采用切开复位法和皮瓣转移法来完成这一治疗过程。在进行手术后，需要与医生合作进行缝合处理，并对伤口进行彻底的消毒，以确保手术的顺利进行。术后要加强营养支持和心理护理。在康复期间，必须保持伤口的卫生和清洁，以避免任何可能导致皮肤沾水的情况发生，并且需要按时更换药品。
术后应根据患者实际情况调整饮食及运动强度，以促进康复。为了最大程度地减少坏死部分对身体的影响，必须进行功能康复训练，以恢复肌肉的力量。如果需要做截肢术，则要根据患者病情选择合适的方式和时间。如果重要区域内的肌肉遭受了严重的坏死，这将对后期的功能恢复产生不良影响，因此建议进行肌肉移植手术以恢复功能。