治疗颈扭伤时，若稍有不慎，便会感到剧痛，此时最迅速的疗法是施行适当的物理疗法，并给予充足的休息。此外，还可进行适当的按摩、冷敷或热敷治疗，使用颌枕带牵引或佩戴颈围，并使用药物缓解病。
:1、在颈部扭伤后，进行适当的休息是一项至关重要且高效的措施。在颈部康复期间，建议多进行卧床休息，避免长时间使用电脑或手机，以保持身体健康。
2、在颈部扭伤后，通常会出现因韧带扭伤而导致的局部肿胀和疼痛，需要进行适当的按摩。因为在颈部受伤时，是有一些组织和细胞发生损伤，所以需要通过按摩的方法来对这些受损组织或者细胞进行修复，以恢复其正常功能。
为了达到一定的缓解效果，可以采用适宜的按摩手法。通过适当的按摩，可以刺激局部血液循环，从而有效缓解疼痛。在前往医院之前，务必选择一位经验丰富的按摩师，以便进行专业的按摩治疗。
3、在患者颈部扭伤的早期，可以采用局部冷敷或热敷的方式，以缓解颈部肿胀酸痛的不适感。如果没有其他特殊情况的情况下，一般是不建议采用这种方法治疗的。如果经过一段时间的冷敷后，患者的颈部仍然感到不适，那么可以考虑采用热敷的方法来缓解症状。
需要注意的是，必须在经过专业医生的指导和指导后才能进行。