一般情况下，醒来后膝盖会感到疼痛，这是由于膝部受凉、膝关节炎等因素引起的。如果不及时治疗，可能导致关节软骨损伤或骨质疏松，影响生活质量。针对不同的病因，患者需接受合理的治疗方案。
1、膝部受凉：若在睡眠过程中未妥善呵护膝关节，导致其受凉，则可能引发关节滑膜的急性炎症，进而导致醒来后出现膝盖疼痛、肿胀和活动受限等症状。这是因为膝部受到寒冷刺激时，会引起血管收缩和血流缓慢而使膝软骨受损，造成组织水肿。对于这类患者而言，采用热敷的方法可以促进局部血液循环，加速代谢速度，从而缓解膝盖疼痛的不适症状。同时，由于膝部是人体暴露面积最大的部分，也是最易受到损伤的地方。在医生的指导下患者可以使用尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等药物，以缓解膝盖的疼痛。此外，还应定期到医院检查膝部情况，如有异常应及时就诊。康复后，需要在日常生活中注意避免膝关节区域受到寒冷的刺激，并且要关注局部的温度保持。
2、膝关节炎：膝关节炎的发生与年龄增长、肥胖等因素密切相关。在临床中表现出膝关节肿胀和活动受限，严重者甚至会出现跛行症状，影响了人们的生活质量。膝关节炎是一种以退行性病理变化为基础的疾病，其发病机制与关节的退化和功能障碍密切相关。因此，膝骨性关节病需要及早发现和诊断。部分患者在睡醒后，可能会出现膝关节炎所致的关节僵硬和疼痛，从而导致膝盖的不适。同时，要注意预防感染，保持局部清洁干燥。为了缓解粘连僵硬，患者应当在日常生活中避免过度运动，增加适当的休息时间，但也可以适度地进行锻炼。另外，对患有膝关节骨性关节痛的患者而言，要根据其病情选择合适的康复方法及护理措施。采用物理治疗手段，如按摩、理疗、烤电、热敷等，能够刺激周围血液循环，同时也具有一定的缓解效果。另外还需要加强对该病的预防工作，一旦出现症状及时就诊。对于病情较为严重的患者而言，在医生的指导下，采用关节腔内注射玻璃酸钠等药物进行治疗是一种可行的治疗方案。若该疾病对关节运动功能造成严重影响，可施行关节置换手术等外科手段予以治疗。