脖子落枕可以通过按摩以下几个部位来缓解症状，这些方法可能会有一定效果。
1.承山穴按摩：通过按摩承山穴来帮助缓解落枕。承山穴位于小腿中间，患者可以伸直小腿并稍微用力，会看到小腿前侧的肌肉，承山穴位于肌肉的交角处。通常情况下，有一侧的承山穴比较痛，患者可以重点按摩这个位置，慢慢缓解落枕的症状。需要注意的是要坚持按摩，直到症状恢复。
2.合谷穴按摩：合谷穴位于拇指和食指合拢时的最高点，只要找到这个点，用大拇指缓慢按压并缓慢活动颈部，就能达到缓解症状的效果。此外，患者还可以用旋转脚大拇指的方法来帮助缓解落枕。将落枕侧的脚抬起，然后用脚大拇指逆时针方向按摩旋转几分钟，然后按顺时针方向交替按摩旋转，这样重复进行可以改善落枕的症状。
3.手三里按摩：手三里位于手肘横纹处往下2寸，只要找到这个位置并缓慢揉按，也能缓解落枕的症状。除了按摩，患者还可以使用擀面杖，在患侧的脖子上来回滚动，就像擀面团一样，这也能起到缓解的效果。
需要注意的是，以上方法可以作为辅助缓解脖子落枕的症状，但效果可能因人而异。如果症状持续或加重，建议咨询医生并按照医生的建议进行进一步的治疗。此外，保持良好的姿势和正确的颈部伸展运动，加强颈部肌肉的锻炼也对预防脖子落枕有帮助。