老人腰间盘突出的治疗方法包括保守疗法和手术治疗。保守疗法通常是首选的治疗方式，包括休息、物理治疗、药物治疗和康复训练。手术治疗一般用于严重病例或保守治疗无效的情况。
老人腰间盘突出的治疗主要采取保守疗法。休息是治疗的首要措施，可通过卧床休息或限制活动来减轻疼痛并促进康复。物理治疗包括热敷、冷敷、理疗等，可缓解疼痛、减少炎症并改善功能。药物治疗可使用非处方的止痛药、抗炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。康复训练包括针对核心肌群的锻炼，以提升腰部的稳定性和支撑力，减轻腰椎间盘的压力。
手术治疗一般用于保守治疗无效或病情严重的情况。手术目的是减轻压迫神经根并稳定患者的脊椎。手术方法包括椎间盘切除术、人工椎间盘置换术或椎弓根减压术。手术治疗需患者和医生共同决定，并考虑患者的年龄、身体状况和疼痛程度等因素。
在老人腰间盘突出的治疗过程中，需要注意遵循医生的建议和治疗方案，并定期复诊。其次，尽量保持良好的姿势和体位，避免长时间保持同一姿势或重复性动作。此外，避免剧烈劳累和重物提拿，注意均衡饮食和适度运动，保持合理体重。