可以通过坚持做扩胸运动、避免长期坐在办公桌前等纠正女生含胸驼背，在纠正的过程中要注重培养良好的生活习惯。
1、坚持做扩胸运动：如果是因为含胸驼背而导致胸大肌、斜方肌等出现了一定程度的张力，因此要坚持做扩胸的动作，或是在日常生活中维持扩胸的姿态，都能起到伸展的作用，同时还能提高上交叉的姿态。
2、避免长期坐在办公桌前：随着工作时间的增加，经常会造成背阔肌和胸大肌等肌肉的紧张，从而造成了肩膀和后背的酸痛。在这种情况下，如果长时间坐在办公桌前工作，可以适当的调整一下自己的坐姿，也可以适当的调整一下自己的坐姿，同时也可以适当的调整一下自己的坐姿。