手腕无力发软可能是由于软组织的受损、腱鞘炎或腕管综合征所致。
1、软组织的受损：频繁从事体力劳动或进行体育锻炼可能导致手腕失去力量，从而引起手腕软组织的受损。
2、腱鞘炎：由于患者过度从事体力活动，导致拇指根部反复摩擦，从而引发了腱鞘炎，表现为手腕无力、软弱无力等症状。
3、腕管综合征：由于腕管内正中神经受到挤压，导致手部肌肉力量减弱，从而引起肌肉萎缩或麻木，表现为手腕无力和软化。
患者可以采用物理治疗手段，如热敷、按摩、推拿、针灸、超声波等，可有效改善局部血液循环，刺激损伤修复。也可以在遵循医嘱的前提下，使用非甾体类抗炎药如尼美舒利等，可有效缓解局部炎症反应，从而实现药物治疗。
在日常生活中，建议减少身体活动，采用热水浸泡双手的方式，每日最好进行两次，饮食清淡，同时注意充分休息。