跑步后腰疼可能是由多种因素引起的，包括生理因素、慢性劳损、急性损伤和腰椎病变等。
1.生理因素：长时间的跑步可能导致腰部肌肉内乳酸堆积过多，引起腰部疼痛。这种疼痛通常表现为酸胀感，适当休息后会自行缓解。
2.慢性劳损：如果已经存在腰肌筋膜炎或腰肌劳损等疾病，跑步时可能会使腰部肌肉和筋膜受到过度拉伸，导致腰部疼痛。此时，腰部可能存在压痛点。
3.急性损伤：剧烈运动如跑步可能导致腰部肌肉或筋膜急性损伤，引起腰痛。此外，还可能伴有轻度肿胀。
4.腰椎病变：如果存在腰椎管狭窄或腰椎间盘突出等问题，跑步可能会加重病情，引发腰痛，并伴有下肢疼痛、下肢麻木等症状。
当出现跑步后的腰痛症状时，应适当休息。若疼痛剧烈或持续时间较长，建议就医进行相应的检查和治疗。医生可能会进行进一步的诊断，如体格检查、影像学检查等，以确定病因并制定对应治疗方案。