出现腰疼、腿软等症状时，应在医生指导下进行处理，也有可能是由于过度疲劳、腰椎病变、血源性损害所致。
1.过度疲劳：长期的站着或者是做体力活，都有可能造成腰椎的肌肉受损，同时还会造成体内的乳酸积累，从而引起腰疼或者是腿部的疼痛，从而引起腿部的酸疼和疼痛。尽量不要做繁重的工作，要注意多休息，如果没有明显的改善，就要去医院检查。可藉由推拿及温热的方法来缓解。平时要做好保暖工作，不要着凉，还要随着气候的改变而增加衣服的数量。
2.腰椎病变：腰椎病变如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，会使马尾神经受到压力，引起腰痛和腿部疼痛，使腿部疼痛和疼痛。在医生的建议下，可以服用利福平或者地塞米松来缓解。假如出现比较剧烈的症状，还可以适当的口服一些布洛芬。
3.血源性损害：如动脉硬化及静脉曲张，均可导致上述情况，必须做血管超声等检查才能确诊。
需要在医生的指导下，尽量多休息。