对于14岁的男性而言,如果的骨龄还未完全闭合,那么通过保持充足的睡眠、加强体育锻炼、合理的饮食和药物治疗等多种方法,可以促进身高的增长:
1、保持充足的睡眠:保持规律的作息,保持充足的睡眠,有助于增强身体的免疫力,从而在一定程度上促进男性的身高增长,同时也避免了熬夜的不良影响。
2、加强体育锻炼:进行一些具有弹性的跳跃运动,如跳绳、跳远、打篮球等,可促进新陈代谢,增强免疫力,有助于男性身高的增长。
3、合理的饮食:对于处于生长发育阶段的14岁男性而言,适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入量,并多食用新鲜的水果和蔬菜,有助于促进身体的生长和发育,从而有助于提高男性的身高。
4、药物治疗:另外还可采用一些方法来改善男女生之间的体重差异,如改变饮食方式等。对于那些身高矮小、生长发育停滞的14岁男生而言,在医生的指导下注射生长激素可以帮助实现身高的增长。