半月板损伤是一种常见的运动损伤，术后康复需要注意遵医嘱、恢复关节活动度、肌肉力量恢复、控制体重、物理治疗等。
1.遵医嘱：按照医生的建议和康复计划进行锻炼，不要擅自更改计划。
2.恢复关节活动度：术后关节可能会有一定程度的僵硬，需要进行关节活动度的恢复。
3.肌肉力量恢复：术后需要进行肌肉力量的恢复，以帮助膝关节更好地承重和维持稳定。
4.控制体重：控制体重有助于减轻膝关节的负担，有助于术后康复。
5.物理治疗：根据医生的建议，可以进行物理治疗，如热敷、电疗、磁疗等，以促进关节恢复。