脊柱炎锻炼方法有氧运动锻炼效果比较好，比如深呼吸、游泳等。
通过深呼吸、游泳等方式，可以提高强追强肌肉的强度，同时也可以提高肺活量。
如果患有脊柱炎，一般会表现为下腰部疼痛，同时还会有脊髓关节部分的活动受到限制，平时要多做一些扩张胸腔的肌肉锻炼。
建议在正规的医疗机构做进一步的了解后，由医师建议选择适合自己的运动项目。
脊柱炎要想康复，需要加强运动，还要配合物理治疗、药物治疗和手术治疗。患者应注意休息，避免劳累。