跑步后小腿肚子疼通常是因为跑步时间过长、小腿肌肉拉伤。
1、跑步时间过长：如果跑得太久，就会导致跑完步后小腿腹部疼痛，这是由于跑得太久导致的，而导致的，如果跑得太久，就会导致小腿腹部疼痛，可以通过使用精油按摩、热毛巾热敷等方式来减轻疼痛，并且可以适当的减少运动，并且要多吃低脂肪、清淡的饮食。
2、小腿肌肉拉伤：跑步后出现小腹疼痛，也有可能是小腿肌肉拉伤造成的，这种情况一般是由于在跑步时，小腿后侧的肌肉受到了多次的牵拉所造成的，可以通过口服三七片、活血止痛胶囊等药物来改善跑步后的小腹疼痛。
如果跑完步后有小腹疼痛的情况，可以适当的减少运动量，以免造成身体不适。